Para lograr un patron de vida saludable tal vez es momento de evaluar algunos cambios en tus elecciones de alimentos y bebidas. Y contrario a lo que la industria de las dietas y pérdida de peso nos indica, mantener una dieta saludable ¡Puede ser más fácil de lo que te imaginas!

Las vacaciones son un momento para relajarse, explorar y tomar un descanso de la rutina diaria. Pero, ya sea que estés visitando a la familia o viajando con ellos, a veces puede resultar difícil continuar con las rutinas de alimentación saludable. Sin embargo, con una planificación adecuada, puedes continuar comiendo saludablemente durante las vacaciones.

Tips para mejorar tu salud. La Coliflor además de ser un vegetal que puede ser utilizado de diversas formas por su sabor versátil que te ayuda a verte y sentirte mejor. Continúa leyendo el artículo en “Come Sano con Corazón de Coliflor” y descubre todos los beneficios que tiene para tu salud.

Te compartimos nuestro amor por la coliflor. Es una planta anual que se reproduce por semillas y que se cultiva de septiembre y enero en el hemisferio norte, aunque se puede obtener durante todo el año. Te invitamos a seguir leyendo el artículo en “Come Sano con Corazón de Coliflor”.

Sabías que, existen cuatro colores de coliflor… Hasta hace poco el único color de coliflor que se veía en los mercados y supermercados era el color blanco pero hay una fuerte tendencia a incorporar los nuevos colores en este maravilloso producto miembro de la familia de las crucíferas. Te invitamos a continuar leyendo “Come Sano con Corazón de Coliflor”.